mardi 16 février 2016

LA PORTE DE L'AME




Le chakra du cœur ou ANAHATA
« LA PORTE DE L’AME »



ANHATA,  signifie en sanscrit « invaincu », « non frappé, c’est ici que nous rencontrons l’autre, tout comme nous nous rencontrons.
Il se développe de 21 à 28 ans, soit à notre entrée dans le monde adulte.
Le centre cardiaque est le lien entre les trois centres inférieurs et les trois centres supérieurs.
Du JE nous passons au NOUS, plus nous donnons, plus nous recevons.
Il correspond au cœur, au haut de la cage thoracique, à la partie supérieure du dos, ainsi qu’au sang, à la circulation sanguine et  la peau. Les bras et les mains.
Nous sommes dans le domaine de l’inspiration et de l’expiration, l’échange de l’air.
Le sang, la circulation de la vie,
Avec, les mains nous échangeons avec l’autre ; la main donne, la main prend.

Comme nous le voyons ce centre est le centre de l’échange, et de l’Amour ; c’est le Saint Graal, l’Amour inconditionnel.
C’est l’échange dans l’équivalence au plus haut niveau.
L’élément feu de MANIPURA  se transmute dans l’air d’ANHATA, par l’air, nous rentrons dans la dimension de l’invisible, l’air génère le mouvement et la vie.
C’est dans ce centre que nous trouvons la force de pardonner que ce soit à nous-même ou l’autre.

Le Centre cardiaque est situé entre les 4ème et 5ème vertèbres dorsales.
Sa couleur : LE VERT, LE ROSE
Son symbole est un LOTUS A  DOUZE  PETALES
Mantra: YAM ; sa note le FA
Son élément est le L’AIR,
La Lame de Tarot L’AMOUREUX
Fonction : LA COMPASSION, l’AMOUR
Encens et pierres : ROSE DE DAMAS,  EMERAUDE, QUARTZ ROSE,
Sens physique : LE TOUCHER
Glande : LE THYMUS, le thymus qui a pour fonction de renforcer notre système immunitaire.
Corps énergétique : LE CORPS CHRISTIQUE
Ce centre agit sur le plan de l’équilibre, son principe fondamental étant donc d’équilibrer les trois centres inférieurs avec le trois supérieurs, il est en relation avec notre sensibilité, notre générosité.
C’est le lieu de la compassion dans son sens étymologique à savoir « accompagner », « être avec » et non le sens que l’on a tendance à lui donner aujourd’hui d’être dans l’empathie et la « pitié ». ANHATA est le trait d’union.

EN DYSHARMONIE,

Quand le centre cardiaque est dysharmonie nous pouvons ressentir des palpitations dues à au fait que nous nous mettons en apnée sous le coup d’une émotion, ou d’une peur.
Nous pouvons avoir une difficulté à aimer ou nous laisser aimer par peur d’être à nouveau rejeté et de ce fait, nous nous  coupons des autres, et nos relations ne sont pas satisfaisantes.
Quand le chakra du cœur est fermé, nous sommes en général froids, et indifférents ce qui fait que l’amour de l’autre ne peut nous toucher.

EN HARMONIE

Lorsque le centre cardiaque est harmonieux, nous nous sentons remplis d’amour et le diffusons autour de nous. Nous rayonnons, sommes gais, et notre capacité de compassion est grande, de ce fait nous sommes complètement dans cette relation d’échange avec l’autre et avec nous-mêmes.

Les questions en rapport avec Anhata :

Tout ce qui a un rapport avec l’amour. Par exemple « est-ce que je m’aime », pour aimer l’autre il faut s’aimer soi-même.
Quel est mon degré de compassion ? Tout ce qui a trait à la solidarité et à la paix.

Les phrases du langage courant :
« ne pas manquer d’air », « avoir le souffle coupé », « en avoir gros sur le cœur », « se faire souffler dans les bronches », « mentir comme on respire ».

MEDITATION SUR LA COULEUR

En position confortable, tapotez vigoureusement le correspondant au thymus jusqu’à ressentir une chaleur au niveau de ce point.

Les yeux fermés, visualisez la couleur verte durant quelques minutes, et placez la conscience au niveau de votre poitrine en essayant de percevoir, d’entendre ou d’imaginer les battements de votre cœur. Respirez calmement, doucement durant quelques minutes.
Puis amplifiez votre respiration en la localisant dans votre poitrine. En inspirant dilatez la poitrine au maximum, expirant rétractez la poitrine au maximum en prononçant le son YAM YAM YAM et ceci durant un cycle de 10 respirations puis ramenez les mains au niveau de la poitrine en prière et rester présent dans l’espace du cœur en continuant de répéter le mantra intérieurement.

Une fois le cycle terminé, restez présent dans cet espace de calme et ouvrez tranquillement les yeux.



mercredi 3 février 2016

LA PORTE DU SOLEIL



 LE CENTRE  SOLAIRE OU MANIPURA
« LA PORTE DU SOLEIL »
                                                          

ManIpura signifie « le joyau éclatant» ou « cité des joyaux » en sanskrit, c’est le siège de notre soleil intérieur, de notre force, c’est par ce centre que nous rayonnons.
C’est dans ce centre que nous assimilons, digérons, et transformons nos expériences de vie. Nous sommes dans le domaine de l’égo et du jugement.     
Le chakra solaire est le siège de notre personnalité, ici nous apprenons à dire JE. Il est situé au niveau de l’abdomen. Si la glande qui lui est attribué est le pancréas, plusieurs organes sont concernés par Manipura, l’estomac, la rate, le pancréas, le foie.
C’est dans l’estomac que se digèrent les aliments une foi mastiqués. Le foie, la rate et le pancréas aident tous trois à la digestion.
Annick de Souzenelle dit de la rate qu’elle est le point « de la transformation du moi ».La rate a une fonction d’épuration l’on pourrait dire qu’elle trie, qu’elle filtre. .Le foie est l’organe le plus volumineux du corps humain et le seul à se reformer. Le foie est le siège de nos émotions, notamment de la colère.  Une colère rentrée ou trop violente peut même suffire à donner de la fièvre, ne dit-on pas « voir rouge ».
Le pancréas participe également à la digestion tout en régulant la glycémie.

Le diaphragme fait également partie du chakra solaire, le diaphragme est un muscle respiratoire essentiel Il sépare la cavité thoracique de la cavité abdominale. Une respiration profonde et lente ouvre ce chakra appelé aussi chakra du nombril.

Dans les deux centres précédents nous apprenions à reconnaître et à affirmer  nos besoins, ici nous apprenons à dire JE, nous assimilons nos expériences. C’est également le lieu d’élaboration des conflits avec, nous-mêmes.
Comme c’est le siège de notre personnalité, c’est ici que nous trouvons notre identité sociale. Puisque nous captons les vibrations qui nous entourent nous réagissons de fait à ces vibrations et elles peuvent nous avertir d’un danger. A ce moment notre chakra solaire se rétrécit afin de ne pas laisser pénétrer ces énergies. D’ailleurs inconsciemment nous mettons souvent la main sur ce centre pour le  protéger.
C’est le centre des passions, des colères et du traitement des sentiments.
Ce centre se développe de 14 ans à 21 ans, soit au moment de l’adolescence, période où l’on veut s’affirmer et où l’on commence à être en conflit avec ses parents.

Son symbole est un LOTUS A DIX PETALES
Mantra: RAM
Son élément est le FEU
La Lame de Tarot Le SOLEIL
Fonction : VOLONTE PUISSANCE
Sa NOTE : MI
Encens et pierres : BERGAMOTE, santal, citrine, ambre, ŒIL DE TIGRE
Sens physique : LA VUE
Glande : PANCREAS
Corps énergétique : LE CORPS MENTAL
Son mot-clef : JE VEUX, JE RAYONNE
Sa planète : LE SOLEIL
Quand Manipura est équilibré nous nous sentons complètement en harmonie avec nous-mêmes, et reliés à notre moi Essentiel. Nous sommes centrés et pouvons défendre notre point de vue sans être déstabilisés. Nous rayonnons et sommes protégés des vibrations négatives.
Dans le cas inverse, nous pouvons nous sentir confus car nous devenons une éponge. Nous pouvons également vouloir tout contrôler, tout maîtriser et devenons tyrannique. L’on veut exercer son pouvoir et l’on est dans le jugement.
En  dysfonction ce chakra peut donner l’impression d’être dépressif et l’on manque de punch. Tout devient un obstacle et l’on est prompt à baisser les bras.
Quelques expressions en relation avec Manipura :
Quelques expressions en relation avec Manipura :
« Recevoir un  coup dans l’estomac », « en mettre plein la vue »,  « bouffer la vie à pleines dents », « avoir du mal à digérer ou maintenant il faut digérer »… » « avoir les yeux plus grands que le ventre »… « être le nombril du monde ».

Quelques questions en rapport avec le centre solaire :   

Comment je me vois ? Comment prendre ma place ? De quelle manière puis-je m’affirmer ? Est-ce que j’arrive à faire comprendre mes besoins à mon entourage ?
Quelques affirmations en relation avec le chakra du nombril : 
« Je m’accepte tel (le) que je suis », « je m’affirme de jour en jour davantage »,    
« Je mérite de vivre la vie que je souhaite et je mets tout en œuvre pour y arriver »

                                                                                            
EVEIL SUR LE PLAN PHYSIQUE
Installez-vous dans une position confortable et fermez les yeux. Relâchez les épaules en faisant quelques profonds soupirs. Puis pensez à la couleur et jaune et à tout ce qui peut l’évoquer. Inspirer profondément et à l’expiration envoyez de la couleur dans toute la région de l’abdomen. Faites cela 5 fois de suite, ensuite visualisez un soleil dans Manupira et imaginez ce soleil remplir toute la région de l’abdomen et voyez vous au centre de ce soleil avec les rayons partant de toute part.

Cette visualisation permet de se recentrer et le fait de se voir au centre d’un soleil nous fait rayonner et nous protège de toute vibration déstabilisante. Elle peut être faite avant toutes démarches ou rendez-vous afin d’être le plus centré possible.

Si vous désirez me contacter pour toute explication supplémentaire n’hésitez pas à le faire, je me ferais un plaisir de vous répondre.