Le chakra du cœur ou
ANAHATA
« LA
PORTE DE L’AME »
ANHATA, signifie en sanscrit
« invaincu », « non frappé, c’est ici que nous rencontrons
l’autre, tout comme nous nous rencontrons.
Il se
développe de 21 à 28 ans, soit à notre entrée dans le monde adulte.
Le
centre cardiaque est le lien entre les trois centres inférieurs et les trois
centres supérieurs.
Du JE
nous passons au NOUS, plus nous donnons, plus nous recevons.
Il
correspond au cœur, au haut de la cage thoracique, à la partie supérieure du
dos, ainsi qu’au sang, à la circulation sanguine et la peau. Les bras et les mains.
Nous
sommes dans le domaine de l’inspiration et de l’expiration, l’échange de l’air.
Le sang, la circulation de la vie,
Le sang, la circulation de la vie,
Avec, les
mains nous échangeons avec l’autre ; la main donne, la main prend.
Comme
nous le voyons ce centre est le centre de l’échange, et de l’Amour ; c’est
le Saint Graal, l’Amour inconditionnel.
C’est
l’échange dans l’équivalence au plus haut niveau.
L’élément
feu de
MANIPURA se transmute dans
l’air d’ANHATA,
par l’air, nous
rentrons dans la dimension de l’invisible, l’air génère le mouvement et la vie.
C’est
dans ce centre que nous trouvons la force de pardonner que ce soit à nous-même
ou l’autre.
Le
Centre cardiaque est situé entre les 4ème et 5ème
vertèbres dorsales.
Sa
couleur : LE VERT, LE ROSE
Son
symbole est un LOTUS A DOUZE PETALES
Mantra:
YAM ; sa note le FA
Son
élément est le L’AIR,
La Lame
de Tarot L’AMOUREUX
Fonction :
LA COMPASSION, l’AMOUR
Encens
et pierres : ROSE DE DAMAS, EMERAUDE,
QUARTZ ROSE,
Sens
physique : LE TOUCHER
Glande :
LE THYMUS, le thymus qui a pour fonction de renforcer notre système
immunitaire.
Corps
énergétique : LE CORPS CHRISTIQUE
Ce
centre agit sur le plan de l’équilibre, son principe fondamental étant donc
d’équilibrer les trois centres inférieurs avec le trois supérieurs, il est en
relation avec notre sensibilité, notre générosité.
C’est
le lieu de la compassion dans son sens étymologique à savoir
« accompagner », « être avec » et non le sens que l’on a tendance
à lui donner aujourd’hui d’être dans l’empathie et la « pitié ». ANHATA est le trait d’union.
EN DYSHARMONIE,
Quand
le centre cardiaque est dysharmonie nous pouvons ressentir des palpitations
dues à au fait que nous nous mettons en apnée sous le coup d’une émotion, ou
d’une peur.
Nous
pouvons avoir une difficulté à aimer ou nous laisser aimer par peur d’être à
nouveau rejeté et de ce fait, nous nous
coupons des autres, et nos relations ne sont pas satisfaisantes.
Quand le chakra du cœur est fermé, nous sommes en général froids, et indifférents ce qui fait que l’amour de l’autre ne peut nous toucher.
Quand le chakra du cœur est fermé, nous sommes en général froids, et indifférents ce qui fait que l’amour de l’autre ne peut nous toucher.
EN HARMONIE
Lorsque
le centre cardiaque est harmonieux, nous nous sentons remplis d’amour et le
diffusons autour de nous. Nous rayonnons, sommes gais, et notre capacité de
compassion est grande, de ce fait nous sommes complètement dans cette relation
d’échange avec l’autre et avec nous-mêmes.
Les questions en rapport avec Anhata :
Tout ce
qui a un rapport avec l’amour. Par exemple « est-ce que je m’aime »,
pour aimer l’autre il faut s’aimer soi-même.
Quel est mon degré de compassion ? Tout ce qui a trait à la solidarité et à la paix.
Quel est mon degré de compassion ? Tout ce qui a trait à la solidarité et à la paix.
Les phrases du langage courant :
« ne
pas manquer d’air », « avoir le souffle coupé », « en avoir
gros sur le cœur », « se faire souffler dans les bronches »,
« mentir comme on respire ».
MEDITATION SUR LA COULEUR
En
position confortable, tapotez vigoureusement le correspondant au thymus jusqu’à
ressentir une chaleur au niveau de ce point.
Les
yeux fermés, visualisez la couleur verte durant quelques minutes, et placez la
conscience au niveau de votre poitrine en essayant de percevoir, d’entendre ou
d’imaginer les battements de votre cœur. Respirez calmement, doucement durant
quelques minutes.
Puis amplifiez votre respiration en la localisant dans votre poitrine. En inspirant dilatez la poitrine au maximum, expirant rétractez la poitrine au maximum en prononçant le son YAM YAM YAM et ceci durant un cycle de 10 respirations puis ramenez les mains au niveau de la poitrine en prière et rester présent dans l’espace du cœur en continuant de répéter le mantra intérieurement.
Puis amplifiez votre respiration en la localisant dans votre poitrine. En inspirant dilatez la poitrine au maximum, expirant rétractez la poitrine au maximum en prononçant le son YAM YAM YAM et ceci durant un cycle de 10 respirations puis ramenez les mains au niveau de la poitrine en prière et rester présent dans l’espace du cœur en continuant de répéter le mantra intérieurement.
Une
fois le cycle terminé, restez présent dans cet espace de calme et ouvrez
tranquillement les yeux.